☝髪がある頃・・・

今日はスポーツトレーニングセンターでリハビリ。

体重　61.0　減ってない、微妙に増えている。退院時の体重とほぼ変わらない（笑）

エアロバイク30分　　消費カロリー　149㌔㌍　　走行距離　9.54㌔ｍ

軽めに、ほんの軽い負荷でマシーン筋トレを少し。ゆっくりと、ゆっくりと。

　家から外に出ると言ったら、ジムへ行くだけ。目新しい話題もないな。