今期の目標　300本　　　（グレード下げました）　５Q以上　　病み上がりに付き
インドア・アウトドア両方で

ただいま！
ウオームアップとクールダウンを入れて4時間、ジムにいました。
体感がまだ弱い事、引き付ける力、デット気味にムーブを起こすと体が伸びていない。

まあ、体の動きとしては満足できるかな。
呼吸はまだまだ苦しい。成果は出ないが、優しい課題ばかり本数を登る。

感じは戻ってきてるので、努力、努力！
７Q×４　６Q×７　５Q×３　４Q×１
情けないけど今の私の力。

でも、優しい課題でも、登れる、トライできるようなった自分が嬉しい！