リハビリ・トレーニング日誌 ⑧ 2/1
☝髪がある頃・・・
今日はスポーツトレーニングセンターでリハビリ。
体重 61.0 減ってない、微妙に増えている。退院時の体重とほぼ変わらない(笑)
エアロバイク30分 消費カロリー 149㌔㌍ 走行距離 9.54㌔m
軽めに、ほんの軽い負荷でマシーン筋トレを少し。ゆっくりと、ゆっくりと。
家から外に出ると言ったら、ジムへ行くだけ。目新しい話題もないな。
☝髪がある頃・・・
今日はスポーツトレーニングセンターでリハビリ。
体重 61.0 減ってない、微妙に増えている。退院時の体重とほぼ変わらない(笑)
エアロバイク30分 消費カロリー 149㌔㌍ 走行距離 9.54㌔m
軽めに、ほんの軽い負荷でマシーン筋トレを少し。ゆっくりと、ゆっくりと。
家から外に出ると言ったら、ジムへ行くだけ。目新しい話題もないな。
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