リハビリと言う形での記事は今日で終わりです。 後は私の日常になります。明日から、お仕事復帰です。 頻繁に、此処に来ることも難しいかな・・・入院したときから始めたブログだから。 ちょっと、体調を落とし、体重もへって59,0㌔。また、戻さないと。
2022年4月のブログ記事
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寝て、朝の起床・・・どうも体が痛い。肩とか、腰とか。 布団が重いのかな、たしかに重い。 で、今まで使っていた布団は廃棄、買い替えた。 気分の問題? リハビリ、ストレッチは相変わらず。
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今日、弊社の医療顧問、ドクターですが、面談の場を持ち、現在の状況、体調、また術後の後遺症などについて話をしました。 後遺症もなく、順調に回復してるので、五月一日から、仕事に復帰する事を決めました。 治療とリハビリで半年以上の休職になりました。 仕事の体力は戻ってきましたが、クライマーとしては... 続きをみる
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リハビリに通うようになって、以前に時々、食事をしてたお店の前を通るようになった。30年、もっと前かな、ご家族でやっている個人のうどん屋さん。 ずっと休業してたような気がして、廃業しちゃたのかと思ってたら、今日、営業してた。 トレーニングの帰りに、きしめんを食べた。 なんだか、嬉しかったナ・・... 続きをみる
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娘夫婦とその夫婦の子供二人(孫って言うらしい)とリニア鉄道博物館へ行ってきた。 凄いな、懐かしいな・・・・だが、私は鉄ちゃんではないので、すぐに興味を無くす・・・ 平日だから人も少なく、静かでいいネ。展示の新幹線の客席で昼寝が楽しめる(笑) ジム以外のこうした外出は・・・・今年初めて。
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コロナワクチンを討って、やはり微熱が出たので、用心して三日間安静に。 家からは一切外出せず、で今日は、クライミングジムに。 街路樹にはハナミズキの花が奇麗。 鶴舞公園のソメイヨシノはすっかり葉桜で、ちょっと前まで沢山いた屋台やケータリングカーもいない、北上したかな。 三日、休んだが腰が痛くてボ... 続きをみる
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鶴舞公園の公会堂では大学の入学式が行われていたり、トレーニングに通う道すがらに女子高校がある。桜も咲いていて、天気も良くて、皆が晴れやかな顔をしているように見えるよね。 私の前から歩いてくるセーラー服の女の子、スキンヘッドだ。全く髪の毛が無い。 でも、友達かな、楽しそうに会話しながら歩いてる。... 続きをみる
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感染症の予防には手洗いがとても大切なんです。食中毒、特にノロウイルス、今回のコロナウイルスに対しても手洗いはとても大切。 なら石鹸は、殺菌効果のある手洗い洗剤で、洗い方は? 問題なのは、10,11,12で、いつも新しいペーパータオルなどで拭かないと駄目なんです。 一度使ったら、ポイ、捨てる。... 続きをみる
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カツ丼、思いっきり食べてみたいな、まだまだ無理。 トレーニングを終えて14:00帰宅で昼食、今日はシュウマイ弁当を買ってきた。シュウマイだ好物なんです。 で、半分で精一杯、これ以上は逆流の元。 で、16:00に残りを食す。 18:30夕ご飯。カロリー摂取でピザと副菜が多い。二度、三度に食べて食べ終... 続きをみる
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リハビリ・トレーニング日 ㊷ v( ̄Д ̄)v イエイ新年度!
今期の目標 300本 (グレード下げました) 5Q以上 病み上がりに付き インドア・アウトドア両方で ただいま! ウオームアップとクールダウンを入れて4時間、ジムにいました。 体感がまだ弱い事、引き付ける力、デット気味にムーブを起こすと体が伸びていない。 まあ、体の動きとしては満足できるかな... 続きをみる