最近では珍しかったが、昨夜の爆音、暴走族らしきバイクが走り回っている。少し、暖かくなってくると湧いてくる? このガソリンの高騰している時期に、エネルギーの無駄使い。 ロシアがウクライナに進行して、戦争が起きている。砲弾やミサイルの着弾音でなく、直管のバイクのエンジン音なら平和なものだ。 ポ... 続きをみる
2022年2月のブログ記事
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寒い時は、熱々の風呂吹き大根がいいね! 薫柚子みそ、私の好物のひとつ。 お稲荷さんを食べてみた。寿司ご飯、お米を食べるのはとても久しぶり。 美味しかったナ。これでたぶん、ご飯は食べても大丈夫・・ 昨日はお好み焼きに挑戦。粉物はやはり重い。 これから食べたいもの、焼肉、お寿司、このあたりまだ無理ぽ... 続きをみる
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なるほど、そのうちに生えてきますよ。稀に再生しない人もいますが。 頭髪が生えてきた、もと通り全体に、今5ミリほど。 はえてきた毛髪はとても柔らかいです。 頭髪の再生って、これが技術的に出来るようになればハゲは無くなる。でも、毛の全く無いスキンヘッドも気に入っていたんだけどなぁ。 本日の体重 6... 続きをみる
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本日も、スポーツセンターでじっくりとストレッチ。 今日の体重 60.3㌔ +1㌔ 『ムーラン』 ディズニーの実写版、アニメ版と他にも中国制作の実写版?と、上は連続ドラマの「ムーラン」で、40話もあるんだけれど、最後までみた。基本、ストリーは同じだと思うけど。 見てて、そうかこの物語は隋朝の... 続きをみる
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寒いのは嫌だ! 昨日はとても寒かったが今日はそれほどでも。基本、冬は寒い。 しかし、名古屋の冬なんて、宋ですね、日本は南北に長いですからね、北の方に比べれば暖かい冬でしょうね。 穏やかで、暖かく、何事も不都合なことがなく、体は至って健康で、食事はいつも美味しくよく食べ、ぐっすりと眠れる日々。 ... 続きをみる
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☝遠くを眺めているような表情がいいね。 今日の体重 59.3㌔ 先週8日より-2.4㌔ 減ったな・・調子が悪くて動かずにいると体重が減る。食事の摂取量も減るからか・・・ それでも退院時60.1㌔ それより-0.8㌔ リスタート!
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先週の火曜日8日に整体へ行ってから一週間、体がぜ絶不調で、昨日まで安静にしてました。体って? こんなにも疲れるもの? 老齢化?の現れ。 疲れが溜ると股関節が利かなくなり、左側の悪い方の足のです。痛みが出て歩けなくなる、動けなくなる。横になったら起き上がれないとか・・・ ところが安静にしている... 続きをみる
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今日の体重 61.7㌔ +0.3 エアロバイク 平均心拍数 137 距離 9.87Km 消費カロリー 161Kcal 朝、起きたら首が固まって動かないし、頭痛を伴うような首の筋肉の張具合。 スポーツトレーニングセンターで入念にストレッチをするも、改善できず。あまりの辛さに、知り合いの整体鍼... 続きをみる
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『幻のあんドーナツは史上最大級のハイカロリー!』商品のキャッチコピーがです。 秋田県山口製菓のあんドーナツ。ずしりと重い180g、一個のあんドーナツのカロリーは・・・・536㌔㌍! 以前、某スーパーで見つけて購入したんだが、その後、見つからなかった。あんこも隅から隅まで詰まっていて大きさからい... 続きをみる
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何をしている訳でもない。仕事もしてないし、毎日、毎日だな、明日の自分を夢見て? 『オイオイ、いくつ迄、夢を見てるんだ、お前』天の声。 いつも夢を追っていた、どうかな、好きな事、したいことをしようとしてきた。そしたら月日だけ流れて、今の自分になった。努力した? どうだかな・・・。 何か目的を果... 続きをみる
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ミレーの回し者ではないですが、クラッシュパッドはともかく、悪いと言うのではないですが、ザックはミレーが良いな、使いやすいし、バランスが良い。 今日はとりあえず保険等の為の診断書の申し込みに病院へ。やはり、人が多い事。それだけ病気の人が多く、手術が必要な患者さんや、難しい病気の人も多いと言う事に... 続きをみる
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プリン210g 246㌔㌍ シュークリーム大 281㌔㌍ カップヌードルミニ 196㌔㌍ 大福 171㌔㌍ ここで894㌔㌍ プリンは高カロリーで糖質も多く、ほぼ噛まなくていい、現状では理想的食品。 タンパク質は各食品に含まれているが、特に筋肉を増やすためにプロテイン25gを毎日摂取。... 続きをみる
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今日、冬の曇り空の鶴舞公園。やっぱ、少し気温が下がると人も少ない。 今日も今池「クオーレ」、ボルダリングジムでリハビリ・トレーニング。基本、月・水・金はクオーレだな。 我慢、我慢、まだまだ我慢の時、今週、来週と基礎体力と心肺能力の向上等、クライミングジムの課題にトライするのは14日からとしよ... 続きをみる
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☝髪がある頃・・・ 今日はスポーツトレーニングセンターでリハビリ。 体重 61.0 減ってない、微妙に増えている。退院時の体重とほぼ変わらない(笑) エアロバイク30分 消費カロリー 149㌔㌍ 走行距離 9.54㌔m 軽めに、ほんの軽い負荷でマシーン筋トレを少し。ゆっくりと、ゆっくりと。 ... 続きをみる